[置顶] 神奇健身功
2009-2-1 19:49:13 阅读1259 评论0 12009/02 Feb1
嘉靖年间，江湖大盗牛莫，早年遇异人，授以奇法。年过九旬仍身强力壮，不但杀人越货，还要采花贪色，无恶不作。后被捉。临刑，监官问曰：“汝年高九十而精力不衰，有何异术？”，答曰：“既不闻土成砖瓦木成碳，千年不朽，皆火力也....”。官府许他献出秘法得不死。后牛亦改恶从善，享年152岁，无疾而终。
其法是以3种特殊手法，每天在自身的几个穴位按摩10分钟，只要如法认真进行，百日内将取得明显健身效果。
【一】
1每天早上【早上醒来未起床之间】晚上【晚上上床未睡着之前，】，平卧床上，枕头尽量放低或不要枕头，両脚自然伸直，両脚分开一肩宽。